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    ラクなんだけど少し運動もしながらのダイエット
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      JUGEMテーマ:ダイエット・ヘルス

       

      楽なダイエットとは言っても多少の運動は必要なのですが

      低コストで普段の生活でも比較的効果はあると思ったので紹介したいと思います。

       

      ジムに行ってインソラクターが付いて運動するのが一番安心できて良い方法だと

      思いますが、コストや時間を考えるとわかっていても なかなか通えないと言う

      問題も出てくると思います。

       

      これから話をするのは低コストで、しかも時間もかけずに出来る方法です。

       

      多少の運動と言うのは普段の通勤でも出来ることで、駅で普段エスカレーターやエレベーターを

      使うのは止めて階段で上がるとか、駅まで自転車で行っている人は歩くようにしてみるとか

      それだけでも運動になるし、毎月自転車置き場の駐輪代も掛からなくてなるので

      その分を他の所で使えるようになるし一石二鳥ですね。

       

      私も電車通勤をしていた時は、あえて階段を利用して上がって行ったり、椅子が空いていても

      座らないで立っていたりと健康に気を使っている人なんだって思いながら私は寝に入ってましたけど。

       

      中には30〜1時間位で通勤出来るなら バスや電車も使わないで自転車か歩いて行くって

      言う人もいるので関心しました。

       

      でも そう言う人達を見るとダイエットしないとってマズイみたいな体型をしている人は殆どいなかったです。

      殆どどころが一人もいなかったと思います。

       

      ダイエットと言うより健康を考えてしているって感じがしました。

       

       

      一つ何かを得るときは必ず努力してます。

      何の努力もなく何かを得ると言うことはないと思うので。

       

      でも今回は少しだけ努力してもらって後はお茶を飲むだけで OKなダイエットの方法なんです。

       

      そのお茶が

       ↓

      荒畑園の国産ダイエットプーアール茶 茶流痩々

       

      カテゴリ:ダイエット飲料 | 16:22 | comments(0) | - |
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