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    どういう方法でダイエットをするのか?
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      JUGEMテーマ:ダイエット・ヘルス

       

      こんにちは。

      ダイエットは正しい方法でやらないと後々とんでもない結果になることがあります。

      楽して時間をかけずに出来れば、それにこしたことはないし一番良い方法なのですが
      果たして、そんな方法はあるのでしょうか?

      もしあるとしたら薬を使ったり食事をしないで痩せる方法とかだと思いますが
      その方法は体のあちこちに変な負担をかけることになりかねないので止めた方が
      良いです。

      ダイエットは考え方次第で通勤しながらでも出来ることだと思いませんか?
      簡単に言えば、家から駅までバスを利用しているなら自転車で行くようにするとか
      自転車で通勤している人なら歩いて行くようにするとか、駅のホームに行くときは
      エスカレーターやエレベーターを使わずに階段で上がり下がりしたり、電車の中では
      椅子に座らずに立って行くとか方法は沢山あります。

      この方法は普段の通勤で出来るし余計なお金もかからないし、個人的には一番良い方法だと
      思うのですが・・・

      何故かサプリメントとかに高いお金を払ってやっていつ人が多いような気がします。
      サプリメントでダイエットが出来ている人は、その人の体質とかに合っているから
      良いと思いますが、サプリメントの成分が合わない人には いくら飲んでも変わらないと思います。

      サプリでダイエットに成功している人は、どう言う成分が入っていて自分の体に合うかどうかも
      調べて使っている人だと思うので、何も調べないで周りの人の話だけを聞いて試してみても
      効果はでないって思っている人は結構いるのではないかと思います。

      何を始めるにも努力は必要で楽な方法では何も変わってこないです。

      私の友人で急激なダイエットをしてとんでもない結果になった人がいます。
      次は、どんな方法だったのか話したいと思います。

       

      カテゴリ:ダイエットは正しい方法で | 23:13 | comments(0) | - |
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